Salute Benessere e Stare in Forma su Facebook
Giocare a Farmville e fare il contadino può farti sentire in forma, tuttavia ci sono delle applicazioni per Facebook specificatamente pensate per farti star bene fisicamente e migliorare la tua forma fisica stando in contatto con un network di amici e familiari motivati come te a fare attività fisica.
MapMyRun
Questa è un applicazione che serve in modo specific a chi ama correre, fare jogging o footing. Puoi usare MapMyRun.com per trovare le strade che le persone nella tua città hanno creato e che sono state taggate con descrizioni come “low traffic”, “scenic”, “residential” e “country roads”. Ad ogni strada viene dato un nome, una lunghezza e links alla mappa di google che mostrano l’inizio e la fine nonché il percorso. Puoi aggiungere strade e condividerle dando il tuo feedback. Se non trovi il percorso perfetto già creato da qualcuno, MapMyRun.com ti permette di mapparne uno nuovo usando un interfaccia molto intuitiva. I percorsi, gli allinamenti e tutto il resto può essere aggiunto ai box sul tuo profilo Facebook.
Questa app è ottima per quelli che cercano un gruppo di amanti della corsa o per vedere dove vanno a correre i vicini. Può essere anche utile se sei un viaggiatore e vuoi trovare un posto adatto a fare esercizi fisici nei dintorni….molto americano per il momento.
Fit-ify (Fare diete dimagranti)
Porsi degli obiettivi da raggiungere è essenziale quando si fà una dieta dimagrante e questa applicazione aiuta. Dopo averla installata bisogna rispondere ad alcune domande semplici come sesso, età, altezza ecc.
Dopo aver fatto ciò si indica il peso attuale e si usa Fit-ify per darsi gli obiettivi come mantenere il peso attuale o stare nei confine di un indice di peso in linea con la propria massa. Puoi anche registrare gli esercizi come bicicletta, yoga, boxing e fissare obiettivi settimanali o mensili. Fit-ify attribuisce premi quando raggiunti gli obiettivi motivandoti per restare in linea con il tuo piano di fitness.
Calorie Counter (Perdere Peso)
Se la perdita di peso è il tuo obiettivo questa applicazione fa al caso tuo. Con Calorie Counter puoi infatti tenere traccia del tuo consumo di cibo e acqua e sottrarre le calorie bruciate durante gli esercizi, calcolando quindi quante calorie ti restano. Questi dati possono essere usati per raggiungere i tuoi goal in termini di perdita di peso, e Calorie Counter può dirti esattamente quanti kg puoi perdere se riduci le calorie. Questo può essere usato per obiettivi di lungo termine e vedere esattamente quante settimane o mesi ci vogliono per raggiungere il target di perdita di peso mantenendo un flusso di calorie stabile e sano ogni giorno.
Stop smoking with NICORETTE® icy white (smettere di fumare)
Semplice applicazione virale per fare passaparola sul nuovo gusto nella gomma Nnicorette. Se si un fumatore e vuoi smettere di fumare uno dei problemi maggiori è proprio l’abitudine, questa è quindi un applicazione interessante per iniziare a pensare a questo obiettivo.
My Countdowns
Per molte persone un obiettivo non diventa realtà fino a che questo non è condiviso con gli amici. Questa applicazione mostra un conto alla rovescia fino ad una data che tu stabilisci sul tuo profilo utente. Tu e tuoi amici potete quindi vedere il conto alla rovescia che viene riferito ad un obiettivo come perdere peso, sposarsi o laurearsi.
Il tutto può essere personalizzato con decine di disegni, font o immagini divertenti in linea con l’argomento del conto alla rovescia.
Yoga Poses (Yoga)
Nato in India secoli fa, lo yoga è un attività di bilanciamento che combina posture fisiche, mentali e spirituali. Questa applicazione è dunque una lista di posture yoga che puoi aggiungere al tuo profilo o condividere con gli amici. Gli utenti possono cliccare su ogni postura e leggerne la descrizione con tutte le immagini ad esse relativa nonché i consigli ed i benefici che essa procura. Un’ottima applicazione per i principianti dello yoga che permettere di seguirne l’evoluzione e condividerla con gli amici.
Cardio Trainer (Cardio)
Con Cardio Trainer sul tuo smartphone puoi mappare la tua corsa, trekking o corsa in bicicletta in tempo reale. L’applicazione usa il GPS per mappare le tue co-ordinate e la velocità e ti permette di caricare questa informazioni sul tuo profilo Facebook installando Cardio Trainer Facebook app.
Le informazioni saranno disponibili immediatamente e ti permettono di tracciare facilmente i tuoi percorsi per condividerli con gli amici e andare sempre più veloce.
Medical News Today (News)
Applicazione utilissima per chi cerca notizie sulla sanità. Ultimi articoli e notizie sulla salute fisica e mentale e sulle innovazioni farmaceutiche. Sinceramente si tratta di un applicazione ben fatta ma molto americana.
Sappiamo che molte di queste applicazioni sono forse poco applicabili al mondo reale, specie a quello Italiano, però si tratta di un esempio tangibile di come un argomento interessante come la salute ed il fitness trovi il suo spazio su Facebook.
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